Бесплатная тренировка!
Оставьте заявку на бесплатную тренировку.
 
Бесплатная тренировка!
Оставьте заявку на бесплатную тренировку.
КЛУБ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ

ОТ НОВИЧКА
ДО УВЕРЕННОГО В СЕБЕ СПОРТСМЕНА

От 10 до 14 человек в группах.

Тренировки для детей от 3-х лет.

Индивидуальные тренировки от 2500 р.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ТРЕНЕРА
Здравствуйте, запишитесь на консультацию старшего тренера клуба, он свяжется с вами в течении 1 часа и ответит на все ваши вопросы.
КЛУБ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ
ОТ НОВИЧКА ДО УВЕРЕННОГО В СЕБЕ СПОРТСМЕНА
От 10 до 14 человек в группах.

Тренировки для детей от 3-х лет.

Индивидуальные тренировки от 2500 р.

КЛУБ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ
ОТ НОВИЧКА
ДО УВЕРЕННОГО
В СЕБЕ
СПОРТСМЕНА
От 10 до 14 человек в группах.

Тренировки для детей от 3-х лет.

Индивидуальные тренировки от 2500 р.
ПРОФЕССИОНАЛЬНО. БЕЗОПАСНО. ЭФФЕКТИВНО.
Почему нас выбрали уже более 1000 учеников.
Опыт
Наш клуб основан в 2010 году и работает по настоящее время. Большой опыт работы с учениками, кто начинаел свой путь с нуля. Более 1000 учеников посетили наши групповые и индивидуальные тренировки. Работаем с детьми от 3 лет.
Результат
Если походить к тренировкам регулярно и системно, то уже через месяц занятий вы почувствуете результаты. Возраст, навыки и уровень физической подготовки не имеют значения! Главное - это желание учиться!
Обучение проводит профессиональный тренер, с высшем спортивным педагогическим образованием и практическим опыт более 8 лет.
Обучение
Основное направление клуба: MMA (Смешанные единоборства). Данный вид единоборств включает в себя 6 основных дисциплин: бокс, тайский бокс, кикбоксинг, борьба, бразильское джиу-джитсу, грепплинг.
Таким образом Вы можете одновременно овладеть основами сразу нескольких видов единоборств.
Уникальность
В отличии от крупных залов и гигантских фитнес центров, где все поставленно на поток и мало кого волнует качество Ваших знаний и полученных результатов Вы получите новые навыки и усвоите их. В нашем клубе даже на групповых тренировках Вы получаете большое количество внимания от тренера, что делает процесс обучения эффективным. Численность групп 10-14 человек.
ПРОФЕССИОНАЛЬНО. БЕЗОПАСНО. ЭФФЕКТИВНО.
Почему нас выбрали уже более 1000 учеников.
Опыт
Наш клуб основан в 2010 году и работает по настоящее время. Большой опыт работы с учениками, кто начинаел свой путь с нуля. Более 1000 учеников посетили наши групповые и индивидуальные тренировки. Работаем с детьми от 3 лет.
Результат
Если походить к тренировкам регулярно и системно, то уже через месяц занятий вы почувствуете результаты. Возраст, навыки и уровень физической подготовки не имеют значения! Главное - это желание учиться!
Обучение проводит профессиональный тренер, с высшем спортивным педагогическим образованием и практическим опыт более 8 лет.
Обучение
Основное направление клуба: MMA (Смешанные единоборства). Данный вид единоборств включает в себя 6 основных дисциплин: бокс, тайский бокс, кикбоксинг, борьба, бразильское джиу-джитсу, грепплинг.
Таким образом Вы можете одновременно овладеть основами сразу нескольких видов единоборств.
Уникальность
В отличии от крупных залов и гигантских фитнес центров, где все поставленно на поток и мало кого волнует качество Ваших знаний и полученных результатов Вы получите новые навыки и усвоите их. В нашем клубе даже на групповых тренировках Вы получаете большое количество внимания от тренера, что делает процесс обучения эффективным. Численность групп 10-14 человек.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ
Оставьте заявку на пробную тренировку по любому из направлений, мы свяжемся с вами в течении 1 часа и ответим на все ваши вопросы.
Этапы достижения ваших целий
1
Цели
1. Поставить удар.
2. Сбросить лишний вес.
3. Уверенность в себе.
4. Подтянуть физическую форму.
2
Индивидуальный план
План составляется индивидуально с тренером, учитывая ваши цели и возможности.
3
Инструменты
1. Отработка в парах или на снарядах.
2. Интенсивные тренировки.
3. Спарринги (по заданию).
4. ОФП и СФП.
4
Сроки и формат
В зависимости от ваших целей, для вас будет подобран индивидуальный формат занятий (группа или индивидуально). Для максимально эффективного достижения поставленных задач, рекомендуется совмещать групповые и индивидуальные тренировки.
Этапы достижения ваших целий
Тут будут описаны этапы достижения самых распространенных целей при занятиях единоборствами.
1
Цели
1. Поставить удар.
2. Сбросить лишний вес.
3. Уверенность в себе.
4. Подтянуть физическую форму.
2
Индивидуальный план
План составляется индивидуально с тренером, учитывая ваши цели и возможности.
3
Инструменты
1. Отработка в парах или на снарядах.
2. Интенсивные тренировки.
3. Спарринги (по заданию).
4. ОФП и СФП.
4
Сроки и формат
В зависимости от ваших целей, для вас будет подобран индивидуальный формат занятий (группа или индивидуально). Для максимально эффективного достижения поставленных задач, рекомендуется совмещать групповые и индивидуальные тренировки.
Истории наших учеников
Каждый человек когда начинает заниматься единоборствами преследует разные цели.
Истории наших учеников
Каждый человек когда начинает заниматься единоборствами преследует разные цели.
Истории наших учеников
Каждый человек когда начинает заниматься единоборствами преследует разные цели.
Тренер A.V.MMA
Старший тренер клуба Антон Ворошилов более 10 лет занимается смешанными единоборствами. Закончил Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).

«Серьезно заниматься единоборствами я начал в 20 лет.
Почему ММА?
1. Это индивидуальный вид спорта, всё зависит исключительно от тебя.
2. Я считаю его самым эффективным видом контактных единоборств, потому что ММА берет в себя всё самое прикладное и рабочее из других видов.
3. Философия ММА помогает в повседневной жизни. Тренировки развивают нестандартное мышление, помогают смотреть на ситуацию под разными углами и решать её новыми способами.
Если терпеливо и методично организовывать тренировочный процесс, то можно научить любого. Возраст, навыки и уровень физической подготовки не имеют значения! Главное - это желание учиться!»
Тренер A.V.MMA
Старший тренер клуба Антон Ворошилов более 10 лет занимается смешанными единоборствами. Закончил Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСМиТ).

«Серьезно заниматься единоборствами я начал в 20 лет.
Почему ММА?
1. Это индивидуальный вид спорта, всё зависит исключительно от тебя.
2. Я считаю его самым эффективным видом контактных единоборств, потому что ММА берет в себя всё самое прикладное и рабочее из других видов.
3. Философия ММА помогает в повседневной жизни. Тренировки развивают нестандартное мышление, помогают смотреть на ситуацию под разными углами и решать её новыми способами.
Если терпеливо и методично организовывать тренировочный процесс, то можно научить любого. Возраст, навыки и уровень физической подготовки не имеют значения! Главное - это желание учиться!»
ЖДЕМ ВАС В НАШУ КОМАНДУ
Запишитесь на пробное занятие, мы свяжемся с вами в течении 1 часа и подберем дату.
ЖДЕМ ВАС В НАШУ КОМАНДУ
Запишитесь на пробное занятие, мы свяжемся с вами в течении 1 часа и подберем дату.
ЖДЕМ ВАС В НАШУ КОМАНДУ
Запишитесь на пробное занятие, мы свяжемся с вами в течении 1 часа и подберем дату.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
1. Меня там изобьют или что нибудь сломают?
Один из основных факторов, отпугивающий новичков от занятия единоборствами - это возможность получения травмы в спаррингах с более подготовленными ребятами. Разница в уровне подготовки будет всегда, это неизбежно: всегда будут новички и старички. Но именно благодаря этому происходит развитие: более опытные ученики помогают новичкам, новички повышают свой уровень и, в свою очередь, начинают помогать тем, кто только-только начал занятия. В этой системе очень важна работа тренера по формированию пар, чтобы более опытный ученик имел возможность получить практику преподавателя, а новичок тем временем быстрее рос. Очень важно понимать, что в нашем клубе новичка ставят в пару с более опытным учеником не для того, чтобы второй самоутверждался за счет избиения начинающего, а для того, чтобы новичок быстрее повышал свой уровень. Старший ученик , выступая в роли наставника и объясняя ту или иную технику новичку, имеет возможность посмотреть на неё со стороны и подметить для себя какие то нюансы, которые не замечал раньше. Тогда как новичок быстрее схватывает основы, и это позволяет ему развиваться успешнее, чем если бы он работал бы в паре с таким же новичком.
2. Уровень подготовки?
Как правило, у ребят, которые только планируют начать заниматься, возникает множество достаточно похожих вопросов. Потяну ли я? Я давно не занимался. У меня есть лишний вес. Я курю и не могу бросить. Может, все это мне будет мешать? Хотелось бы развеять эти сомнения. В нашем клубе тренировочный процесс построен таким образом, что когда вы приходите на тренировку в первый раз, главной задачей тренера будет помочь вам погрузиться в атмосферу смешанных единоборств и обьяснить, что при выполнении абсолютно всех упражнений необходимо в первую очередь оценивать собственные силы и готовность организма, внимательно следить за самочувствием, а не стремиться в короткий срок достичь уровня тех, кто занимается не первый месяц. Все когда-то начинали с нуля, и самый лучший способ получить прекрасные результаты - не сравнивать себя с другими и отслеживать только собственный прогресс. Очень важно, общаясь с тренером, не стесняться говорить о том, что какие-то упражнения пока выполнять не удается или нагрузка слишком велика. Это поможет скорректировать программу, сделать тренировки более эффективными и достичь желаемого результата наиболее комфортным образом.
3. Микро травмы или старые болячки?
Можно ли заниматься с микроповреждениями или старыми травмами, которые переодически дают о себе знать? Начнём с того, что если вы занимаетесь (не только единоборствами, а любыми видами спорта), и вас что то начинает беспокоить в плане здоровья, то нужно незамедлительно обратиться к СПОРТИВНОМУ врачу. Именно к спортивному, так как если вы придёте к обычному, он зачастую может искренне удивиться, почему вы вообще ещё ходите, дышите и т.д. Диагностировав некое повреждение, спортивный врач сможет предоставить вам перечень действий, которые вам можно выполнять без риска и вреда для здоровья, а так же определит, какие действия на время нужно ограничить или заменить другими. Об этих рекомендациях вы должны проинформировать своего тренера, и таким образом даже в групповых занятиях он легко сможет адаптировать тренировочный процесс индивидуально для вас. При этом вы не повредите своему здоровью и сможете тренироваться с не меньшей эффективностью.
4. Сколько нужно заниматься что бы был результат?
Очень часто новички, воодушевленные первой тренировкой, начинают спрашивать, можно ли тренироваться больше, добавить тренажерный зал, бег, бассейн, чтобы скорее получить желаемый результат, абсолютно забывая о том, что их ещё ждёт 8-ми часовой рабочий день. На первых парах важен не объём тренировок, а их регулярность. Занимаясь два раза в неделю в группе и один раз индивидуально, вы, во-первых, сбалансированно получаете информацию, что очень важно, чтобы не было каши в голове в начале пути. На индивидуальном занятии вы разбираете принципы работы тех или иных техник, что позволяет брать больший объём знаний из групповых тренировок, а в группе работаете с разными партнерами, что позволяет понять, как эти техники применять на практике. Во-вторых, при таком графике нет перетренированности, что немаловажно, так как большие физические нагрузки, если до этого вы вообще не занимались или была большая пауза, могут привести к травмам. Организму требуется время, чтобы адаптироваться к нагрузкам. И в-третьих, лёгкий психологический голод, когда в конце недели вы чувствуете, что с удовольствием провели бы еще одну тренировку, позволяет дольше сохранять мотивацию к тренировочному процессу. От эмоционального перенасыщения у человека часто быстро пропадает интерес и он перестаёт заниматься. Учитывая все эти моменты, не стоит переживать о сроках достижения результата, при разумном подходе он не заставит себя долго ждать. В большой степени все будет зависеть от вашего усердия, самостоятельного анализа тренировок и обязательного регулярного диалога с тренером: чем больше вы проговариваете и разбираете, тем качественнее будет ваш результат.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В ИНСТАГРАММЕ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В ИНСТАГРАММЕ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В ИНСТАГРАММЕ
Заказать звонок
Или вы можете позвонить нам
+7 (985) 540 6060