Бесплатная тренировка!
Оставьте заявку на бесплатную тренировку.
 
КЛУБ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ
ИНОГДА УДАР ПО ЛИЦУ ВЫЗЫВАЕТ
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
Спарринги по желанию для НОВИЧКОВ.

Эффективный баланс между ударными и борцовскими элементами.

Не зависимо от физической формы, втягиваетесь в процесс уже через 1 месяц занятий.
КОНСУЛЬТАЦИЯ ТРЕНЕРА
Здравствуйте, запишитесь на консультацию старшего тренера клуба, он свяжется с вами в течении 1 часа и ответит на все ваши вопросы.
КЛУБ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ
ИНОГДА УДАР ПО ЛИЦУ ВЫЗЫВАЕТ
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

Спарринги по желанию для НОВИЧКОВ.

Эффективный баланс между
ударными и борцовскими элементами.

Не зависимо от физической формы,
втягиваетесь в процесс уже через 1 месяц занятий.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ТРЕНЕРА
Здравствуйте, запишитесь на консультацию старшего тренера клуба, он свяжется с вами в течении 1 часа и ответит на все ваши вопросы.
КЛУБ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ
ИНОГДА УДАР ПО ЛИЦУ ВЫЗЫВАЕТ
ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

Спарринги по желанию для НОВИЧКОВ.

Эффективный баланс между
ударными и борцовскими элементами.

Не зависимо от физической формы,
втягиваетесь в процесс уже через 1 месяц занятий.

КОНСУЛЬТАЦИЯ ТРЕНЕРА
Здравствуйте, запишитесь на консультацию старшего тренера клуба, он свяжется с вами в течении 1 часа и ответит на все ваши вопросы.
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Групповые тренировки по смешанным единоборствам ( MMA ), в группе 10-14 человек.
САМООБОРОНА
На тренировках вы получаете по мимо физической нагрузки, навыков самообороны, еще и отличную психологическую подготовку. Зачастую именно ее не хватает в стрессовой ситуации, когда требуется защитить себя или родных. Благодаря тренировкам вы преодолеваете два главных страха: "что будет если меня ударят?"
и "что будет, если ударю я?".
СТРЕСС
Современный динамичный стиль жизни негативно влияет на психику человека. За день накапливается масса отрицательных эмоций, важно вовремя избавляться от них, в противном случае они могут выплеснуться на родных, близких и коллег. Занятия единоборствами как нельзя лучше подходят для психологической разрядки. Отличная физическая нагрузка и положительные эмоции от работы в сплоченном коллективе.
ФИЗУХА
Занятия смешанными единоборствами отлично развивают общую физическую подготовку (ОФП). На тренировке постоянно присутствуют элементы борьбы, ударной техники, сложно координационных упражнений. При грамотном сочетании всех этих направлений вы получаете качественную, нестандартную кардионагрузку, которая, в свою очередь, позволит значительно улучшить вашу физическую форму.
ПРАКТИКА
Если ваша цель постоянно улучшать свои навыки единоборств, то занятия в группе просто необходимы. Только на групповых тренировках вы можете практиковаться с другими спортсменами. Конкурентная будет подстегивать Вас и стимулировать Ваш персональный рост. На групповых тренировках работают спортсмены разного уровня, что гарантирует интересные спарринги.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
Продолжительность тренировочного занятия 1 час 30 минут.
00:00 – 00:15
00:00 – 00:15
РАЗМИНКА
Комплекс упражнений направленный на постепенный разогрев организма. Разминаются все группы мышц, суставы и связочный аппарат. После 15 минут ваше тело готово к более интенсивной и узкоспециализированной работе.
00:15 – 00:30
00:15 – 00:30
ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Координационные и сложнокоординационные упражнения, направленные на общие и прикладное для смешанных единоборств развитие таких физических качеств как ловкость, гибкость, выносливость и скорость.
00:30 – 01:10
00:30 – 01:10
ТЕХНИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Этот блок тренировки занимает отработка техники различных элементов смешанных единоборств ( ударных и борцовских ), ученики в парах на минимальной скорости отрабатывают отрабатывают технику ( ударов или приемов ), что бы потом так же аккуратно и на минимальной скорости попробовать их в учебно-тренировочных боях ( спарринги ) для новичков по желанию после консультации с тренером ( без принудительных обязательств ).
01:10 – 01:30
01:10 – 01:30
СПАРРИНГИ + ОФП
Учебно тренировочные бои или спарринги проводятся по заданию, на минимальной скорости с целью обоюдного совершенствования мастерства. У более опытных учеников нет цели избивать НОВИЧКА наоборот они помогают не нервничать и не закрепощаться на первых парах. ОФП- общая физическая подготовка, содержит массу разнообразных упражнений направленных на общее развитие физической выносливости.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
Продолжительность тренировочного занятия 1 час 30 минут.
00:00 – 00:15
00:00 – 00:15
РАЗМИНКА
Комплекс упражнений направленный на постепенный разогрев организма. Разминаются все группы мышц, суставы и связочный аппарат. После 15 минут ваше тело готово к более интенсивной и узкоспециализированной работе.
00:15 – 00:30
00:15 – 00:30
ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Координационные и сложнокоординационные упражнения, направленные на общие и прикладное для смешанных единоборств развитие таких физических качеств как ловкость, гибкость, выносливость и скорость.
00:30 – 01:10
00:30 – 01:10
ТЕХНИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Этот блок тренировки занимает отработка техники различных элементов смешанных единоборств ( ударных и борцовских ), ученики в парах на минимальной скорости отрабатывают отрабатывают технику ( ударов или приемов ), что бы потом так же аккуратно и на минимальной скорости попробовать их в учебно-тренировочных боях ( спарринги ) для новичков по желанию после консультации с тренером ( без принудительных обязательств ).
01:10 – 01:30
01:10 – 01:30
СПАРРИНГИ + ОФП
Учебно тренировочные бои или спарринги проводятся по заданию, на минимальной скорости с целью обоюдного совершенствования мастерства. У более опытных учеников нет цели избивать НОВИЧКА наоборот они помогают не нервничать и не закрепощаться на первых парах. ОФП- общая физическая подготовка, содержит массу разнообразных упражнений направленных на общее развитие физической выносливости.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА
Продолжительность тренировочного занятия 1 час 30 минут.
00:00 – 00:15
00:00 – 00:15
РАЗМИНКА
Комплекс упражнений направленный на постепенный разогрев организма. Разминаются все группы мышц, суставы и связочный аппарат. После 15 минут ваше тело готово к более интенсивной и узкоспециализированной работе.
00:15 – 00:30
00:15 – 00:30
ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Координационные и сложнокоординационные упражнения, направленные на общие и прикладное для смешанных единоборств развитие таких физических качеств как ловкость, гибкость, выносливость и скорость.
00:30 – 01:10
00:30 – 01:10
ТЕХНИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Этот блок тренировки занимает отработка техники различных элементов смешанных единоборств ( ударных и борцовских ), ученики в парах на минимальной скорости отрабатывают отрабатывают технику ( ударов или приемов ), что бы потом так же аккуратно и на минимальной скорости попробовать их в учебно-тренировочных боях ( спарринги ) для новичков по желанию после консультации с тренером ( без принудительных обязательств ).
01:10 – 01:30
01:10 – 01:30
СПАРРИНГИ + ОФП
Учебно тренировочные бои или спарринги проводятся по заданию, на минимальной скорости с целью обоюдного совершенствования мастерства. У более опытных учеников нет цели избивать НОВИЧКА наоборот они помогают не нервничать и не закрепощаться на первых парах. ОФП- общая физическая подготовка, содержит массу разнообразных упражнений направленных на общее развитие физической выносливости.
РАСПИСАНИЕ
20:30 – 22:00
ВТОРНИК
Стасовой 4. Метро Ленинский проспект.
20:30 – 22:00
ЧЕТВЕРГ
Стасовой 4. Метро Ленинский проспект.
ЦЕНЫ
ПРОБНАЯ
БЕСПЛАТНО
1 месяц
5000
8 тренировок
3 месяца
13 500
24 тренировки
6 месяцев
25 000
48 тренировок
ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ
ОТЗЫВЫ
ЖДЕМ ВАС В НАШУ КОМАНДУ
Запишитесь на пробное занятие, мы свяжемся с вами в течении 1 часа и подберем дату.
ЖДЕМ ВАС В НАШУ КОМАНДУ
Запишитесь на пробное занятие, мы свяжемся с вами в течении 1 часа и подберем дату.
ЖДЕМ ВАС В НАШУ КОМАНДУ
Запишитесь на пробное занятие, мы свяжемся с вами в течении 1 часа и подберем дату.
Call Close
Заказать звонок
Или вы можете позвонить нам
+7 (985) 625 4090